Le sommeil

 

Le sommeil occupe un tiers de notre temps et durant toute notre vie il assure un rôle de récupération physique et psychique. Il est déterminant pour la mémoire , la prévention du vieillissement et le bon fonctionnement de notre métabolisme.

L'insomnie


L'insomnie peut relever de différentes causes et ses conséquences sont préjudiciables pour la santé.

L'apnée du sommeil


Le syndrôme d'apnées du sommeil se définit par la survenue pendant le sommeil d'une interruption ( apnées ) ou diminution de plus de 50% du flux inspiratoire ( hypopnées ) durant plus de 10sec.

Les Ronflements


Les  personnes qui souffrent de ronflements sont nombreuses. Les causes peuvent être variées mais il existe des moyens qui permettent de guérir les ronflements.

Syndrôme des jambes sans repos


Ce sont des mouvements in volontaires et  répétés qui doivent  être recherchés  systématiquement

Le burn-out


Une situation d'épuisement physique et psychique, souvent d'ordre professionnel, néfaste pour la santé.

Les parasomnies


La personne ressent une fatigue extrême et peut s'endormir sans le vouloir au travail ; dans un transport en commun ou en voiture par exemple.

Le travail décalé


Les personnes travaillant dans des horaires décalés sont plus souvent sujettes à des problèmes de sommeil.

Hypersomnie


La personne ressent une fatigue extrême et peut s'endormir sans le vouloir au travail ; dans un transport en commun ou en voiture par exemple .

Les troubles circadiens


Les troubles circadiens constituent un dérèglement de notre horloge biologique.

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Évaluer votre sommeil

Vous pouvez désormais soumettre en ligne le nouveau formulaire sur le sommeil afin de cibler au mieux vos problèmes de sommeil. Ce formulaire va permettre une première évaluation de vos soucis liés au sommeil.

Documents à télécharger

Retrouvez ici des formulaires à télécharger et à remplir, vous pouvez ensuite me les transmettre par email ou via mon formulaire de contact.