Les troubles circadiens

Durant ces dix dernières années la chronobiologie qui correspond à l'étude des rythmes biologiques a connu des avancées majeures dans la compréhension du fonctionnement du rythme circadien ,généré par l'organisme lui-même , et qui a sous sa dépendance presques toutes les fonctions biologiques de l'organisme .

Cette horloge interne constitue le métronome de l'organisme.

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Cette horloge interne est soumise à différents synchronisateurs sur un cycle de 24h : la lumière (alternance jour, nuit) , les horaires de repas , les horaires de travail , la lumière bleue LED .


  • - Le travail de nuit 
  • - Le décalage horaire 
  • - Le syndrôme d'avance de phase du sommeil 
  • - Le syndrôme de retard de phase du sommeil 

LE TRAVAIL de NUIT

le travail de nuit induit une désynchronisation de l'horloge biologique en raison des changements d'exposition à la lumière et d'une dette de sommeil . Il existe un lien entre le travail de nuit et certains risques pour la santé :

  • cancer du sein chez la femme
  • somnolence et hypersomnie
  • obésité
  • diabète de type 2
  • hypertension artérielle

LE DECALAGE HORAIRE 

concerne les voyageurs avec le franchissement de plusieurs fuseaux horaires ;le décalage vers l'ouest est plus facile à tolérer que le voyage vers l'est .

LE SYNDRÔME d'AVANCE de PHASE

Il se voit souvent chez les personnes âgées :caractérisé par un endormissement en soirée et un lever tôt .si le sommeil est le plus souvent normal ,le fait de se coucher tard entraine des pertubations et des troubles du sommeil

LE SYNDRÔME de RETARD de PHASE

Il concerne les adolescents et les jeunes adultes :retard à l'endormissement et difficultés ou impossibilité de se réveiller le matin selon les horaires scolaires ou professionnels .